陶软用小洞榨草莓汁，新鲜草莓，无添加，口感浓郁，营养丰富

在这个健康饮食的时代，越来越多的人开始关注果汁的营养价值。而草莓汁，以其鲜艳的颜色、浓郁的口感和丰富的营养成分，成为了众多果汁中的佼佼者。今天，我将为大家介绍如何用新鲜草莓制作美味的草莓汁，让你在家就能轻松享受健康饮品。

材料准备

1. 新鲜草莓：500 克

2. 水：200 毫升

3. 蜂蜜或白糖：适量（可根据个人口味添加）

制作步骤

1. 清洗草莓：将草莓放入清水中浸泡 5-10 分钟，然后用流动的水冲洗干净，去除草莓表面的杂质和细菌。

2. 去蒂：将洗净的草莓去蒂，备用。

3. 榨汁：将草莓、水和蜂蜜或白糖放入榨汁机中，按下榨汁按钮，开始榨汁。榨汁过程中，可以适当搅拌草莓，以确保榨汁更加顺畅。

4. 过滤：将榨好的草莓汁倒入滤网或纱布中，过滤掉草莓渣，得到细腻的草莓汁。

5. 装杯：将过滤后的草莓汁倒入杯子中，即可享用。

小贴士

1. 选择新鲜草莓：制作草莓汁的关键是选择新鲜的草莓。新鲜的草莓色泽鲜艳、果实饱满，口感和营养价值都更好。

2. 控制水的量：水的量可以根据个人口味和草莓的新鲜度进行调整。如果喜欢浓郁的口感，可以减少水的量；如果喜欢稀释一些，可以增加水的量。

3. 调整甜度：蜂蜜或白糖的用量可以根据个人口味进行调整。如果你喜欢更甜的口感，可以增加蜂蜜或白糖的量；如果你喜欢清淡的口感，可以减少蜂蜜或白糖的量。

4. 尽快饮用：草莓汁容易氧化，所以最好在制作后尽快饮用，以保证其营养价值和口感。

营养价值

草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维、抗氧化剂等营养成分。草莓汁不仅口感鲜美，而且具有以下营养价值：

1. 增强免疫力：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：草莓汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

3. 保护心血管：抗氧化剂可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 美容养颜：维生素 C 和抗氧化剂可以促进皮肤健康，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。

草莓汁是一种美味又营养的饮品，制作方法简单易学。在家中制作草莓汁，不仅可以满足自己的口味需求，还可以保证饮品的质量和安全。希望大家都能尝试制作草莓汁，享受健康美味的生活！